耳垂上有这个东西,或是心脏病的预兆!快看看你有吗

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  早上醒来照镜子,突然发现耳垂上多了一道小小的褶皱,听说这提示着心脏不健康了,真的有这么一回事吗?

  耳垂上有这个东西,或是心脏病的预兆!快看看你有吗

  点点提醒:出现这个现象,还真有可能是心脏在发病前拉响的警报,要引起重视哦!

  在临床上,如果我们仔细观察冠心病患者的耳垂,不少可以发现一条连贯的斜形褶皱或折痕,耳垂单侧或双侧都可以出现,且长度通常大于耳垂三分之一。

  这种耳垂折痕,在我国被称为“冠心沟、脑动脉硬化耳褶征”。

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  国内外研究表明:耳垂的小的褶皱跟动脉硬化是关联紧密的。因为耳垂为耳部末端,对缺血相当敏感,当动脉出现硬化或供血异常时,耳垂即可因为供血异常而多发皱褶。

  所以耳垂出现褶皱,或许是早期心血管疾病的一个重要线索,有必要及早就医检查。

  摸着软软的耳垂突然出现折痕,就一定提示着心血管不好?没那么严重!

  耳垂摸着软软的有弹性,是富含胶原蛋白的缘故。若耳垂得不到及时的营养补充,组织更新和修复能力下降,就容易出现塌陷,从而呈现皱褶的外观。

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  此外,皮下脂肪较多,沉积到耳垂部位,也是皱褶容易出现的原因之一。因此,仅凭耳垂皱褶并不能做出冠心病的结论,而是提醒我们存在这个风险,要引起重视。

  另外,就算有了耳垂褶皱,我们也不要太担心,说不定就是咱们睡觉压出来的,过不了几天就消失了....

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  1、控制体重

  超重和肥胖是心血管病的主要危险因素。控制体重在正常范围内(18.5<BMI<23.9),可降低心血管病的发病风险。

  2、监测三高

  平时定期测量血压、血糖、血脂。经过严格的生活方式干预后,“三高指标”仍不理想者,需尽早在医生指导下使用药物防治。

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  3、定期体检

  建议每年进行1次健康体检,40岁以上且有心脏病家族史以及65岁以上老年人,建议每半年做1次体检。

  4、戒烟限酒

  吸烟者心血管病发病率是不吸烟者的2~3倍。此外,饮酒量越大,高血压的发生风险就越大,因此还应少喝酒。

  5、低盐饮食

  建议每日食用盐摄入不超过6g,烹调时少用盐和酱油,可试着用香料或其他天然调味品代替。

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  6、坚持锻炼

  规律的运动可降低心血管病发病风险。与不运动的人相比,每周做中高等强度运动的人,缺血性心脏病和脑血管病死亡风险分别下降64%和63%。