选对食物让男人更生猛

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健康的血流是“强壮”的关键,所以预防糖尿病和中风的食物也可以预防阳痿。你知道诀窍:喝果汁,吃素食,吃瘦肉蛋白和全麦粗粮.那么动脉血管中的阻塞可以被去除。除了这些基本点,下面介绍的食物可以让你更有活力!

1.番石榴汁

一项关于《泌尿学通报》的研究发现番石榴汁可以显著降低阳痿的风险。你可以在花花公子大厦看酒保的秘密鸡尾酒配方。

2.虾沙拉

虾富含锌,叶菜富含叶酸。两者的联合行动可以有效地“产生精华”。怎么样,我们再来一次,走吧!

3.燕麦片

燕麦能产生一种化学物质,将睾酮释放到血液供应系统,增强性欲和器官力量。吃蜂蜜时(见清单第6条),效果更好!

4.菠菜

据日本研究人员称,菠菜富含镁,能有效扩张血管。接下来,享受丝绸般的血液流动和“力量”的感觉!

5.柑橘类水果

每天摄入至少2000毫克维生素C有助于提高精子产量和精子活力。维生素C还有助于防止精子“结块”,从而帮助精子到达“目的地”

6.亲爱的

蜂蜜中的维生素B有助于睾酮的产生,而蜂蜜中的硼有助于身体有效利用雌激素这是良好血流和活力的关键。享受甜蜜!

7.蓝莓

蓝莓中的可溶性纤维可以在胆固醇进入你的动脉之前清除消化道中的胆固醇。同时,蓝莓还含有一种有益血液循环的天然化合物,类似伟哥。